人参枸杞红枣排骨汤,补气血,强身健体
人参枸杞红枣排骨汤 人参是大补元气的药食同源的上品中药材,可以入药也可食用,《神农本草经》中阐述“人参主补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心益智、久服轻身延年”其中上部分是治病,下部分是防病之效,其营养非常好,只要控制且量,养成规律,经济允许的情况下,每天食用,强身健体,轻身延年是理所当然的了。今天我们要了解的就是人参枸杞红枣排骨汤,适合补血补气血,可以经常使用哦。 原料:园林参5年生、排骨、枸杞、大枣。 做法步骤: 第1步、人渗洗净,大枣、枸杞清洗。 第2步、排骨洗净。 第3步、将排骨开水焯一下。 第4步、将焯好的排骨放到砂锅内,填满水,水5L为宜并武火煮。 第5步、武火烧开后,将人参枸杞大枣下锅。 第6步、放入人参大枣后武火煮开后改为温火继续煮45分钟即可。 第7步、一般1.5小时,补气血、强身健体的人参枸杞红枣排骨汤就可以上桌食用。 小贴士: 煮汤最佳器皿应选择瓷器,杜绝铁吕制品,食用时也需使用瓷器,防止人参营养成份丢失或影响口味。 来自美食天下参娃狗蛋的作品。 |
转载请注明地址:http://www.dazaoa.com/zydz/12070.html
- 上一篇文章: 今日冬至数九寒天重藏养,养阳秘精益脾肾
- 下一篇文章: 中草药钓鱼为何效果好中草药诱鱼原理分析