养道天凉夜渐长,一碗暖心排骨汤陪伴父母益
益气养胃 排骨汤 常回家看看 陈红-一人一首成名曲(2) 国庆小长假就这样结束了!回到工作岗位的各位,小长假期间都去了哪里?有没有回家陪伴父母过节的朋友?社会与经济高速发展的今天,人口老龄化也愈加严重。年轻一代往往在异地求学、工作就业与父母分隔两城。而独居的老人们,只能守候在家中电话机旁,等待儿女从电话、视频的另一端送来的一声问候。 漂泊在外的我们有没有算过这样一笔账:我国法定节假日为11天,加上周末和调休也不足月余。除了吃饭睡觉,我们还要游山玩水、访亲探友、朋友聚会、吃饭应酬。真正能陪父母的时间有多少小时? 还有一周就到重阳节了(又称老人节)。对待操劳了一生的父母除了物质方面,在精神方面的关爱也相当重要哦~ 本周《中华养道》携医院主任医师李建民,给大家分享一道他做给父亲调养身体的益气养胃排骨汤。 它结合了两个古方,第一个方子,出自明代孙一奎《赤水玄珠》的陈*汤。*芪配陈皮,大补中焦脾胃之气而不腻胃,补气通便主治老人大便秘结。第二个方子,出自于金元时代李东垣《内外伤辨惑论》的当归补血汤。由*芪和当归两味药以5∶1比分组成的,具有益气生血功效,多用于治劳倦内伤,气血亏虚之候。 主持人:吴韦葶导演:杨佳明摄像:李仇豪 医院肾内科主任医师李建民 生*芪40克山萸肉20克 砂仁6克陈皮9克 当归12克枸杞子20克 铁棍山药一尺和田大枣5个 生姜拇指大两块小排骨八块 盐和白糖少许 有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。中医认为,排骨可以补中益气。补中益气就是调养脾胃。 具有补血活血,调经止痛,润肠通便之功效。 可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,芳香健胃和驱风下气的效用。 具有补中益气、止汗、利水消肿、除*生肌作用。 第 1 步 取切好的小排骨,洗净后放入锅中,油炒去腥。 第 2 步 将砂锅中加入适量清水,将小排骨、山药、生*芪40克、山萸肉20克、砂仁6克、陈皮9克、当归12克、宁夏枸杞子20克、一同放入砂锅中煲汤。文火煲煮2个小时。 第 3 步 放入和田大枣5颗和生姜。10分钟后关火。 第 4 步 一碗补气和胃润肠通便的益气养胃排骨汤就煲好了。 补气和胃,润肠通便。 感冒发热、胸腹满闷等症者 及孕妇不宜长期服用。 在我们兴高采烈地过情人节、圣诞节等各色各样节日的同时,小编温馨提示您:别忘在重阳节给父母做上一道益气养胃排骨汤,买上一件小礼物。如果远在异乡不能回家,不妨抽出一点时间给父母打一个电话,让父母经常感受到儿女的关爱。 部分图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。 编辑:陈依帆、蒙小度 |
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