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故国医学于今已罕见千年史书，也许传扬下来的方剂，原形都平安、便利、灵验，终究大浪淘沙，亿万人亲自推广证实成就才干保存。当日为您整治了十大千年名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……统统方剂都详细到制法，分外有用！1补血 方：四物汤一年之计在于春，做好春天摄生保健，也许让您安康一终年。春天三个月是万物产生的季候，肝主生发，养好了肝才干安康，肝藏血，养肝必补血。有“妇科养血 方”隽誉的四物汤，已有一千多年史书， 见于晚唐医书，后被载于华夏 部国度药典——宋朝《安宁惠民和剂局方》。四物汤是补血汤，且成效快。熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g补血活血，润肤养发，改观面色惨白、肌肤粗劣等处境。当归也许加重妇女经前痛楚、腹胀，对缓和愁闷心绪也有协助；熟地含有甘霖醇、维生素A等成份，能使当归补血活血疗效获得加强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能加强细胞免疫，充足气血。不单也许纯真地煎水服用，还也许用来炖鱼、炖肉煲汤。四物排骨汤：1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;3、煮沸瓦煲里的净水，放入统统材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味便可食用。

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补肾 方：六味地*汤这个方剂曾经传扬了近两千年，是医圣张仲景归纳后人阅历所创肾气丸，宋朝儿科医家钱乙在肾气丸的原形上减去桂枝、附子而成，也许对待良多暮年人的疾病，如肾虚、耳鸣、脱发等。目前市情上有六味地*丸卖，六味地*汤在家就也许熬制，很简洁。熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。滋阴补肾，可医治肾阴不够所引发的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮。用熟地*滋阴补肾益精华而生血；山茱萸温补肝肾、收涩精气；山药健脾兼疗养遗精、遗尿，是本方三补。丹皮凉血清热而泻肝肾之火；泽泻、茯苓利水渗湿，是本方三泻。上药加水适当共煎，去渣取汁。天天1剂，分两次服。

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补气 方：四正人汤当代人生涯压力大，不免气虚。补气 方是四正人汤，源自宋朝《安宁惠民和剂局方》，因四味药材均属于平、温药材，不炎热，补性平易，品行中正，中庸之道，从了“正人致中庸”的古意，以是用“四正人”来定名。四正人汤男女老幼都实用，不过5岁下列的孩童就不倡导服用。*参9g、白术9g、茯苓9g、甘草6g益气健脾、补益脾胃之气，是补气原形方。*参大补精力，健脾养胃；白术，健脾、燥湿，以助运化；茯苓渗湿健脾，苓术实用，推进健脾除湿和运化之力的加强；使甘草，甘温，能调诸药，让它们联合表现补气健脾的成就。不单也许纯真地煎水服用，还也许和排骨一同煲汤。1、*参、白术、茯苓、甘草、生姜、红枣整个材料略洗一下，倒入沙锅里，加净水浸泡20分钟。2、大火煮开后转小火熬30分钟。一天2-3次。

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润肺止咳 方：秋梨膏秋梨膏传闻是宫庭里的秘方，从唐朝起头成为了御用摄生之品，向来到了清代被太医从宫里带出来，才在民间传扬。鸭梨6个、干红枣80克、冰糖克、老姜20克、蜂蜜80毫升。去火、降燥、润肺、止咳。梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，滋阴润肺，通便清火，是女性佳饮。1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一同。3、关上锅盖，用小火煮约30分钟，尔后用漏网捞起梨蓉用另一只汤勺按压，挤出更多梨汁。4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝遗弃，锅内只留住梨汁，持续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后消弭放凉。5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保管便可。

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祛湿 方：徽琼散千寒易去一湿难除，俗语说：“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，中医以为，湿气是激发很多疾病的关键，以至还会恶化疾病。徽琼散是凭借宋朝《安宁惠民和剂局方》中的参苓白术散加减而成，副效用小。鸡内金3g、人参10g、赤小豆15g、薏米15g、白藊豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山药15g、莲子10g、甘草6g湿气，痰多，头脸油腻，水肿肥胖。人参：处置气虚的题目；鸡内金：本草纲领说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿，首要处置脾虚，胃弱；砂仁：化湿开胃，温脾止泻，处置脾虚胃弱；桔梗：宣肺，利咽，祛痰。处置肺弱，胸口闷的题目；山药，莲子：滋阴补肾；红豆，薏米，茯苓，白藊豆：利水渗湿；甘草：和谐诸药。1、将统统药材洗后就开煮，先大火煮至水烧开，尔后转小火煮。2、在煮好前20分钟放入冰糖持续熬煮至冰糖融化便可关火。

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失眠 方：酸枣仁汤在没有休息药的古代，人们是何如医治失眠症的呢？医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，疗养失眠收效甚好。有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安适风如睡梦苦涩。酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。养血安神，清热除烦。主治肝血不够，虚热内扰，虚烦失眠，心悸担心等症。酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡枯燥，能宁心安神；甘草清热，和谐诸药。诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以医治肝血不够，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。把药放入冷水中浸泡1小时，尔后放沙锅中加水沉没草药超过2-3cm大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。

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润肠养胃 方：四磨汤四磨汤是宋朝王府罕用御药，后此方载入宋朝医学名著《济生方》和明朝《痘疹金镜录》当中，隽誉很快传遍长江中下游，垂垂就构成了云云一个保守习惯：婴儿出世一周后，不管是男是女，有病无病，都给服用四磨汤，云云，儿童生长历程中，通常不会再闹肚子，肠胃分外好。这个习惯从民间到目前已沿袭多年。木香、枳壳、槟榔、乌药破滞降逆，补气扶正，对肠胃疾病很灵验。木香行气止痛、健脾消食；枳壳理气宽中、行滞消胀；乌药顺气畅中、散寒止痛；槟榔导滞、杀虫、利水，四药实用可理气调血、疏通经络、和谐脏腑，进而复原消化系统通常成果，全面契合“气上宜降之，气逆宜顺之”的中医理论。而且由因而纯中药、成效快，关于医治童子肠胃疾病、中暮年人消化成果零乱有较好疗效。四味药物先磨浓汁再和水煎服。

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治痰 方：二陈汤中诊治痰名方“二陈汤”，因用药简洁、成果显著而广为传扬，成方始见于宋朝官修方书，《安宁惠民和剂局方》，间隔本日有千年的史书。半夏(汤洗七次)5两、橘红5两、白茯苓3两、甘草(炙)1两半。燥湿健脾、化痰止咳、理气和中。半夏燥湿化痰、降逆止呕和胃;橘红理气燥湿、化痰和胃;茯苓渗湿健脾化痰;生姜降逆止呕化饮，并助半夏、橘红化痰和胃，且能制半夏之*性;而炙甘草补中益气、润肺止咳，和谐诸药;乌梅味酸，约束肺气，和甘 甘化阴，以防半夏、橘红、茯苓辛燥渗利之性耗伤气阴。以上组方药材，加生姜3克，乌梅1枚，用水煎服。

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落枕 方：葛根汤中诊治落枕疗效显著，医圣张仲景在《伤寒论》中曾说“太阳病，项背强几几……葛根汤主之。”“太阳病”便是外感风寒，“项背强几几”便是落枕的病症，指出了葛根汤可医治风寒所致使的落枕。轻者1剂即愈，重者3剂便可缓和。葛根30g、麻*6g、桂枝6g、炙甘草6g、白芍6g、大枣3个(掰开)、生姜3片发汗解*，升津舒筋。葛根升津液，濡筋脉为君；麻*、桂枝分散风寒，发汗解表为臣；芍药、甘草生津养液，缓急止痛为佐；生姜、大枣和谐脾胃，激励脾胃生发之气为使。诸药实用，共奏发汗解表，升津舒筋之功。上七味，以水1升，先煮麻*、葛根，减至毫升，去上沫，纳诸药，再煮取毫升，去滓，屡屡温服毫升，覆取微似汗。

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驱寒 方：当归生姜羊肉汤雨水多，相关节炎的友人们可就遭罪了，腿足不轻巧、迈不出步何如办？食疗疗养的话，最值得推举的驱寒补气血典范名方是出医圣自张仲景《金匮略》的“当归生姜羊肉汤”，此方沿袭了多年，驱寒补血，效、味俱佳。当归20克、生姜45克、羊肉克驱寒温中补气血，关节炎患者、血虚的人都实用。当归，也许直接补血。生姜，也许温胃散寒，复原脾胃成果。羊肉，温中补虚，长幼咸宜。1、羊肉洗净后入锅急火烧开后，马上捞出，洗清血沫。切块备用。2、生姜切薄片，当归洗净后用纱布捆好，一同放入沙锅中。3、加水后先用武火煮沸，再用文火煨一个半到两小时左右，直至羊肉熟烂为止。4、掏出当归和姜片，恰当加一点盐和其余调料，便可喝汤吃肉。

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