不少宝妈跟小编反映：春天到了，宝宝的过敏症状又出现了，这可怎么办才好？

今天小编就来跟各位宝妈们推荐一种平日里往往忽略了的神奇抗敏食物——红枣。红枣有“天然维生素丸”的美誉，对于补血补气有很大的功效。

那么，对于小宝宝来说，他们可以吃红枣吗？宝宝吃红枣有什么益处呢？给宝宝吃红枣的时候又需要注意些什么呢？接下来宝妈们跟着小编一起了解一下吧！

宝宝可以吃红枣吗

开始添加辅食的宝宝就能吃红枣，但不宜过量。

宝宝抵抗力相对较差，容易过敏，多吃些枣有助于预防过敏。

凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红枣，但是要注意的是不宜过量食用红枣。

宝宝吃红枣的好处

1

能对抗过敏

红枣中含有大量抗过敏的物质——环 腺苷，可以减少过敏介质的释放，从而阻止过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用。

2

保护肝脏

枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，宝宝食用能保护肝脏。

宝宝吃红枣注意事项

1、每次少量食用，红枣本身略带甜味，从口味上，宝宝也比较容易接受。但是因为红枣糖分高，容易引起蛀牙，所以建议正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗。

2、如果宝宝的健康出现异常，就暂时不要食用。特别是在感冒咳嗽期间，一定不能吃。

3、尽量自己去核，不要使用无核枣。虽然有些枣号称无核，但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核，宝宝吃起来很可能会咯到牙。

宝宝食谱推荐

红枣苹果汁

红枣7-8粒，苹果1个。

1.分别将红枣和苹果清洗干净后去核，切成小块备用。

2.红枣倒入锅中，加水用微火炖至烂透。

3.用搅拌机将苹果打成泥。

4.将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

（以上图片源自网络）

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