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新疆红枣日照时间长，其各种营养成分较高，是养生的首先之一。

补气养血是红枣最主要的功效，在中药里面红枣枣被列为补益药。

贫血的病人长期服用红枣也可改善贫血症状，红枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。

常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，红枣对病后体虚的人，也有良好的滋补作用。

有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点红枣来解决。

红枣能增加，胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

只要坚持吃枣，红枣是补充气血的，从内而外调节肌肤色。

红枣中的维生素A，有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。

红枣中的维生素B，有调节皮脂腺分泌的作用。

红枣中的维生素C，能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。

常食红枣可使面色红润，神采焕发。

故俗话说得好：

“一日吃三枣，终身不显老”。

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红枣有安神效果，而且没有服用西药的副作用。

可以在晚饭后将5—7枚红枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。

也可加入少许甘草，安神效果更佳。

红枣对肝炎病人很有好处。

在临床上红枣，常用于慢性肝炎，早期肝硬化的辅助治疗。

每天吃20枚大枣对肝炎有好处。

用红枣50克、大米90克、熬成稠粥对肝炎患者大有裨益。

红枣成份中维生素C含量很高，而且含有环 腺苷（cAMP）及山楂酸等成份。

经过研究证实，以上三者均含有抑制肿瘤的效果。

红枣中的环 腺苷（cAMP），从而抑制癌细胞形成与增殖。

可调节细胞分裂增殖，有利于癌细胞，向正常细胞转化，有抗癌作用。