蜂蜜红枣茶不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品，是女性养颜补血的 饮品。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况；红枣每g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和调理贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。

两者融合达到补气补血的功效。

蜜茶做法

原料：红枣、蜂蜜。

1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。

4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样份量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。

蜜茶功效

女性因为生理的原因，处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。

坚持服用蜂蜜红枣茶，不仅能补气、补血、美容养颜，而且还能防治神经系统疾病（失眠、头痛），提高我们的免疫能力、防止衰老。

两者混合一起长期饮用，定会让我们受益匪浅哦！红枣蜂蜜茶做法还超简单！

虽说红枣蜂蜜茶功效好，但是原材料也是要 的呀！

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编辑：小蜂

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