红枣还能保证减肥时人体营养的补充，让女性健康减肥。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。下面就一起来看看吧！ 　　一、瘦身奇招：红枣+香蕉+酸奶 　　这种减肥方法最适合爱吃的你啦！ 　　1、每天早晨的 件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 　　2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 　　3、别忘了多吃一个香蕉。减肥十分注重清肠、通便。香蕉亦有通便的功效，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所，这说明：减肥的基本点即畅通。 　　4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。 　　二、吸出身体肥油：黑木耳粉+红枣粉 　　材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。 　　做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。 　　功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和 三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 　　三、节后减肥又养颜：燕麦木瓜红枣羹 　　做法： 　　1、木瓜削皮去籽，切成细丁； 　　2、红枣洗净，拍扁去核； 　　3、煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。 　　功效：益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。　女人们不妨多吃吃红枣，能减肥，又能补血养颜，让自己变得双重美丽。

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