这5款美食低卡又健康，建议姐妹别错过，好吃解馋还特养人

女生总是离不开美食的，但女孩子又总是怕管不住嘴会发胖，所以很多时候就对美食望而却步了。下面我要推荐的这5款美食，美味低卡又健康，多吃不发胖，女孩子们可以放心大胆吃，都是滋补养生的食物，如果工资允许要多囤一些，每天吃一点美味又养人！#MCN双十一扶持活动#

一、山楂六物丸

山楂又名山里红，酸甜开胃，果肉既能生吃还能做糕点蜜饯，大家经常吃的糖葫芦就是用这制成的，常吃山楂好处多多。

这款山楂六物丸，含大枣、山楂、蜂蜜、山药、茯苓等，红润诱人，感觉像一个胖胖的仙丹，哈哈哈！打开包装能闻到淡淡的山楂香气，酸甜扑鼻。

平时吃饭油腻了，感觉胃里胀胀不舒服，放入口中，酸甜细腻，胃口一下子上来了。

二、奇亚籽坚果藕粉羹

俗话说“女人不可三日无藕”,藕特别养人，尤其对女性很有好处。

常吃藕做的菜有些困难，智慧的人们便用藕制成了方便运输、携带的藕粉，更好吸收、更易食用，美味又充饥。

这款藕粉含红提干、红枣干、葵花籽、巴旦木、黑芝麻等，藕粉中星星点点都是食材。冲泡时先加入等量凉水湿润，再倒入开水搅拌，待藕粉黏糯浓稠时就冲泡好了。

冲泡好的藕粉透亮浓稠，红枣、巴旦木、葡萄干、黑芝麻等点缀其中。入口香甜顺滑，清香宜人。喝完一碗，神清气爽，感觉五脏六腑都得到了滋润。

三、七度方益颜糕

老话说：”一日食三枣，六十不显老“，红枣是平价的滋补食物，果肉细腻香甜，内含丰富营养元素，有”天然维生素丸“的美名。

这款七度方益颜糕含红枣、红豆、枸杞、花生等食材，不含蔗糖，用木糖醇代替。平时在办公室无聊了，可以吃上两三个，解馋有饱腹，低热量不发胖。

粉色的外包装，满足你的少女心。扭开瓶盖，一个个桃红色的小方块映入眼帘，每一个小点心表面都覆盖了厚厚一层玫瑰花粉。用舌尖能品尝到一种轻微的颗粒感，里面是红糖色的点心，是食材的集合，带有淡淡的自然香气，入口酸甜香糯，酸甜开胃。

四、黑芝麻丸

黑芝麻被誉为百谷之冠，大家应该都知道吃黑芝麻的好处很多，古人认为“常服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑……”，足以说明黑芝麻的营养价值有多高，内含多种人体必需的维生素，老少咸宜，尤其对女性益处更大。

这款黑芝麻丸含黑芝麻、黑米、黑豆、蜂蜜，成分简单不含其他添加剂，可以当做饭后小点心食用。

打开外包装带有淡淡的芝麻甜香，芝麻丸柔软瓷实。轻咬入口，芝香浓郁，香甜软糯，饱腹感很强。

可以把它放进包里几个，运动后体力虚弱时，打开包装立刻就吃，补充营养还解馋充饥，还能改善发质；女生姨妈期也能吃，身上难受时，吃上几个，给身体补足能量的同时让你面色红润气色好。

五、怀姜糖膏

很多女孩会有痛经的问题，月经期总是很难熬，小编以前就是这样，不过自从喝了这款怀姜糖膏，痛经就好多了，姨妈期已经基本上没什么感觉了。

冬天天冷或者姨妈期都可以多喝些这款怀姜糖膏，内含红糖、枸杞、大枣、姜等，膏体明亮浓稠，颜色和红糖接近，肉眼还能看到枸杞等食材。

用汤匙舀两至三勺加入杯中，倒入开水，搅拌后完全溶解时，陆续会有红枣、枸杞等食材浮出。伴随着丝丝热气，咽入口中，温热甜润，香甜辛辣。喝完一杯，身上就暖暖的，像有使不完的劲似的。

总结：5款低卡又健康的美食建议姐妹别错过，工资允许记得家里经常囤一点。