红枣是大家经常吃的一种食物，吃的方式方法多种多样，可以做汤，可以泡茶，可以当零食吃，可以泡酒，可以煮蛋等等。营养价值丰富。

大枣泡水喝的功效有哪些呢？今天小编就来给大家好好说道说道。

大枣泡水喝有什么功效？

，补血补气，预防贫血

红枣在补血方面的作用很突出，它的铁元素十分丰富，贫血的朋友经常吃些红枣有帮助。女性朋友在月经期间也可以吃些红枣补血补气。和红糖一起泡水喝效果更好哦！

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第二，增强体质，提高免疫力

　　红枣里面含有大量人体需要的营养物质，例如蛋白质、脂肪、 酸等等，这些成分对人体具有补养作用，可以给人补充能量。经常食用大枣，可以补充体力，提高人体免疫功能，对体弱人群帮助很大。

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第三，养肝护肝。

　　红枣里面的营养成分可以加速血液流动，降低血脂浓度，提高血清白蛋白，经常食用一些红枣，可以帮忙清洗肝脏里面的杂物质，让肝脏更干净，养肝护肝，增强体力。

第四，健脾胃

　　红枣具有调养脾胃的作用。将和田大枣制成红枣茶，用红枣泡水喝代替白开水，能起到健脾胃的功效。

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