很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血的现象，但是当你得知贫血的时候， 反应是不是就是补补补？民间有很多补血方法，但是真的正确吗？

贫血是怎样一种状态？

贫血主要原因是作为红血球原料的铁分不足造成的。贫血有很多种类，其中还包括和脊髓相关的疾病引起的贫血，但是在妊娠中易发的贫血通常是“缺铁性贫血”。女性由于经期流失的血液而易造成贫血，即使妊娠前没有过贫血症状的人在妊娠后也是有可能患上贫血的。为了向胎儿输送足够的氧气和营养而增加血液量。血液量从妊娠6～10周左右开始增加， 峰32～36周会增加1～1.5l左右。如果配合血液量的增加，负责输送氧气的红血球也随之增加，则没有任何问题，但是制造红血球的原料铁分和蛋白质在妊娠中会出现不足。

什么时候检查？

初期、中期、后期的检查都以不满11g/ｄｌ作为贫血的诊断标准

贫血的检查只要从手腕取血检查就能诊断。具体的做法是检查血红朊（Hemogdlobin）的量和表示红血球的容积率的Hematocrit值，根据其结果，在没有妊娠的状态下，不满12g/dl判断为贫血，而妊娠中由于血液量的生理性增加，不满11g/dl即为贫血，不满9g/dl则判断为重度贫血。血医院有所不同，但至少都会进行1次。最近，由于贫血而引起意外的妈妈增多，因此初期和后期进行两次检查，或是初期、中期和后期医院也在逐渐增多。

那些关于补血的传言靠谱吗？

红糖水冲鸡蛋治孕妇贫血？

这种饮食是不科学的，因为鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用，不适合准妈妈使用，尤其是孕早期的准妈妈。可以肯定地说，二者搭配并不能治疗贫血。

只要不贫血就不必补铁？

有很多准妈妈认为，只要不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂。其实，铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十分关键的作用，还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止准妈妈早产。特别是孕中期的准妈妈，不管是否贫血，都要注意补铁。

孕期贫血的预防及治疗方法？

首先是饮食指导，然后是使用铁剂等药物疗法来治疗。

贫血的预防和治疗，最重要的是每天充分补充制造血红朊（Hemogdlobin）的原料铁分。由于铁分人体内是不能生成的，而且吸收状况也不是很好，即使一次补充大量的铁分，也不可能充分的吸收使用。因此为了预防贫血，在血红朊（Hemogdlobin）的浓度处于11～10g/dl左右较轻的症状时，就需要有意识地接受每天如何多摄取高铁分食物的饮食指导。

海藻类及贝类、青菜等都是富含铁分的食物。只要是从食物中摄取的，就不必担心摄取过量，而使用补铁剂这样的营养品则需要严守每日的摄取量，以防过量。

根据检查数值，有可能进行必要的治疗

1日的铁分摄取推荐量

成人女性（18～49岁停经）

妊娠前6.5mg

妊娠后19.5mg

由于妊娠中血液量的增加，红血球也有必要随之增加，因此每日的铁分摄取量需要大幅的增加。由于身体是不易于铁分的吸收，因此用多种饮食的组合来平衡摄取，是较有效的方法。

含量为10g/dl以上较轻的症状时，首先是接受饮食指导来治疗。了解哪些食品富含铁分，什么样的食品适合组合，怎样食用能够有效地吸收铁分等知识。

当不满10g/dl及饮食疗法无法有效改善状况时，就需要处方铁剂使症状好转。一般是饮用的药物，但如果副作用过大或症状较重时，也有可能会处方针剂或点滴。

饮用药

没有入院的必要，由医生处方药物来治疗就可以了。药物的主要成分是铁粉，其特征是易于吸收的活性铁，主要是动物性的铁分，由于植物性的铁分不易吸收，是非活性铁。

注射／点滴

和药剂同样成分的液体经由注射和点滴补充到体内。在饮用药的副作用过大或需要尽快缓解症状时会使用注射和点滴。由于这类的治疗法需要医护人员来进行，因此治疗费会高于饮用药。

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