超能水果拯救你

天气转凉｜岁末寒冬

香甜●好味

御风寒补身体

当然要能量加足

超能水果拯救你

重磅来袭的赏味季来了

健康营养

口口留香

暖暖心意

水果中含有大量的维生素，而且水果一般情况下都是生吃的。它的维生素不易被破坏，维生素C具有延缓衰老的作用。水果中的果胶物质、 都有助于排便，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥瘦身的效果。常吃香蕉、苹果，大枣等水果，有助于改善睡眠。第四、水果含有丰富的营养和膳食纤维，它还能够帮助人体消化、吸收。

那么我们吃水果一般以怎样的方式呢？比如说拼盘，水果茶等等都是不错的选择

WINTER

●家庭拼盘●

『甜蜜时刻』

温润你的心田......

1:准备好水果并清洗干净。

2:把橙子以中间为中心，切成8份，用小刀把皮、肉分开，并且在底部分留上一点点，以免分散，切好后先摆入盘中间。

3:草莓对半切开，在底部稍微斜切掉一点点，目的是为了好摆盘。

4:苹果一分为四，再分四为八。把草莓围在盘子的边缘，然后间隔着摆上苹果。

5:取小半个火龙果，切成片，用模具刻出形状。摆入苹果的间隔中间，即可上桌。

新鲜香甜

WINTER

●水果茶●

『甜蜜时刻』

温润你的心田......

泡水果茶做法比较简单，将水果茶放到茶杯当中，选择50度左右的水进行冲泡，水果茶的口感就可以提升了。

新鲜香甜

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