我最近觉得这汤非常好：——红枣生姜红糖。

1：平时喝它健身驱寒补血暖胃治感冒。

2：如果寒热交杂，集聚不通就加大量山楂。

3：如果感冒气血凝滞，可以加豆豉、薄荷。

4：阴虚就多加蜂蜜，阳虚多加肉桂粉。

5：阴虚得厉害，就加铁皮枫斗粉。

6：豆豉带咸味不方便，就买淡豆豉，再去掉红糖，就好喝了。

7：如果气虚加*芪、人参。

8：湿气重就加山药、薏米，

9：肝弱就加灵芝，肝*就加决明子，

10：另外，平时早晨一碗十谷粥或十豆粥（我一般是二者的混合）。

-----大家慢慢调整，长久坚持！再加重点要积德行善大量放生。禅修持咒，身体就会慢慢调整好。。。修行就能步上正轨！成就也就不是难事了！！！！！！