出汗是正常的生理现象，但出汗过多则是身体出现疾病的预兆，如自汗、盗汗。自汗是一种不因天气炎热、劳累活动及穿衣过暖以及服用发散药物等而出汗的表现；而盗汗则为入睡之后出汗，醒后汗止的现象。

红枣可以滋补气血，还可健脾和胃，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等营养成分，可以消除身体疲劳，是倦怠无力、气血缺失的良药。

黑豆的主要的功效就是健脾止汗、滋阴补肾；而*芪是经常可以用到的药材，《本草备要》记载：“（*芪）生用固表，无汗能发，有汗能止……”所以说，*芪也是固表止汗、补气益中的良药。

红枣黑豆煮*芪可以治疗盗汗:

食材：红枣20枚，黑豆50克，*芪30克。

做法:将上述食材加水适量，大火煮开后用小火熬30分钟，倒出药汁服用。每日2次，10天为1个疗程。一般15天后自汗、盗汗的情况就会消失。

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