生活中经常出现的一些不舒服的表现，比如说头晕眼花，睡眠质量差、多梦，手脚发麻，以及面色苍白无光泽，手脚的指甲有裂纹线，薄，易脆，尤其是女性多见血虚，月经量少，甚至早早闭经了，以上这些症状都或多或少与血虚或血不足有关。人体血不足，不能正常的濡养人体官窍、肌肤、任冲二脉等，就会出现以上的表现，生活中如果出现上述症状比较严重者，要警惕自己的身体了。本文总结了10味常用的补血中药，让大家更简单明了地认识中药。这里面有一些中药大家应该也熟悉，也是生活中常见的食物，比如大枣、阿胶。

——当归甘、辛，温。归肝、心、脾经。有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。

——熟地*甘，微温。归肝、肾经。有滋阴补血，益精填髓的功效。

——大枣甘，温。归脾、胃经。果（大枣）：补中益气，养血安神。

——白芍苦、酸，微寒。归肝、脾经。有平肝止痛，养血调经，敛阴止汗的功效。

——阿胶甘，平。归肺、肝、肾经。能够补血滋阴，润燥，止血。

——何首乌苦、甘、涩，温。归肝、心、肾经。有解*，消痈，润肠通便的功效。

——龙眼肉甘，温。归心、脾经。有补益心脾，养血安神的作用。

——枸杞子甘，平。归肝、肾经。能够滋补肝肾，益精明目，乌发悦颜，是滋补肝肾的佳品。

——鸡血汤苦、甘，温。归肝、肾经。有补血，活血，通络的功效。

——楮实子甘，寒。归肝、肾经。有补肾清肝，明目，利尿的功效。

这10味补血药中，像大枣、阿胶、当归等日常生活中也是一种经常用作药膳的食物，想必通过本文，大家对其有更深的了解了，后期大家还想了解哪类中药，可以在评论区评论或私信我，也欢迎大家收藏本文。

本文作者中医本草