对于女人来说，红枣是补血佳品。不少女人会在经期前后吃上几颗红枣，以补回经期流失的气血。但是你知道吗，直接吃红枣的效果远不及这样做。

1、红枣泡茶

红枣泡茶可以补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了。如果要泡茶喝的话，就要把红枣刨开来，这样红枣中的营养才能分配到茶水中，这样泡出来的红枣茶才能达到强化肝功能，补足血液的功效。

2、红枣泡酒

因为红枣泡酒之后会有一种芦丁物质的出现，而这种物质是能将人体的血管进行软化，这样的话就能降低血压，而且也能预防血管僵硬等一些情况的出现，此外对高血压疾病还有很好的预防效果。

而且红枣本身有很好的补气血的功效，就算是泡酒之后该功效是不会消失，所以平时时不时喝上一点是对身体非常有好处的。此外食欲不好的患者也可以喝点红枣酒，这样在一定程度上是起到一个开胃的效果，不过在生病期间是不适合喝的。

3、红枣炖汤

红枣汤中含有丰富的蛋白质， 酸，脂肪，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C等，还含有葡萄糖，果糖，蔗糖等，还含有胡萝卜素，和*素， 类衍生物等。

红枣汤可以消除疲劳，扩张血管，改善心肌的营养，增强心肌收缩力，能够增强肌力，有防治心血管病的作用。能够促进肝脏合成蛋白，预防输血反应，有降低血清谷丙转氨酶的作用。

4、红枣煮蛋

红枣可以补血暖胃、补血养颜、利水排*，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎*不华者也可用之补养。