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现在很多年轻人已经开始注重健康了，比如红枣、枸杞、蜂蜜等食物已经成为办公室健康必不可少的，由于长期处于高强度、高压力的工作和生活中，保健食品给这类人带来了很多安慰，虽然这种食物的效果不会在短时间内体现出来，但很多人认为，久而久之肯定对你的健康有好处。红枣一直是大多数中国人最喜爱的保健食品之一。许多老年人每天吃一到两个。现在的年轻人逐渐意识到红枣的功效，他们经常用红枣泡茶或在办公室嚼红枣。那么红枣有什么作用呢？一天吃多少药最合适？1、补血益气红枣的成为当中含有可以增加血液当中的含氧量，多吃可滋养全身细胞，补充气血，而且对于皮肤的保养也有促进作用，红枣中含有的铁元素可以加快细胞增加的速度，加快细胞的代谢，帮助皮肤延缓至衰老状态，这也是为什么那么多女性会经常吃枣的原因之一，而且往往女性对于皮肤维护的


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