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“生姜红枣配蜂蜜能够补气血”

冬天天气寒冷，生姜红枣配蜂蜜能够补气血，还能让人暖和起来。

这种说法是不科学的，生姜属于热性食物,食用后易上火并加重身体干燥，蜂蜜的主要成分是高浓度的糖浆，除了补充能量外，其他营养价值是很微少的，红枣中含有丰富的维生素C，有抗氧化、治疗坏血病、辅助胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用，但红枣中的铁含量并不是特别多，并不能达到补血的效果，冬天大家可均衡饮食，适当保持有氧运动。

?“老胡有话说”?

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