放心吃

不能多吃

Y

E

S

N

O

铁不易吸收

含糖太高

便秘，伤肠胃

百果 ，天然维生素C

补铁补血

一日三枣，一生不老

宜便秘

为什么呢？

1、红枣含水量低

2、膳食纤维含量高

那么对于红枣汁来说

水分-我本来就是液体啊

膳食纤维-主要的膳食纤维都在枣皮里

不易消化

这又是为什么

伤脾胃

枣皮过于薄且硬

锋利的枣皮如同刀片

红枣汁-我是脱了皮才加工的

没穿衣服啊啊啊啊

红枣VS红枣汁

我们尽可能保留了最多的营养物质

总结

红枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果；大枣含有三萜类化合物及环 腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻*性物质对肝脏损害的功效；枣中的*酮类化合物，有镇静降血压的作用。

来一瓶尝尝吧！