吃了就停不下来，自制香甜枣糕，满满的都是成就感

作为一个甜食控，一边想吃一边怕胖，总是吃不尽兴怎么办呢？

今天给大家带来一个，益气养血又美味的枣糕！

枣糕大家都不陌生吧，但是在外面，卖到一个好吃的枣糕，却需要很强大的运气呢，不是油太多，就是糖太多，怎么想都还是自己做着放心吧！

而且不要小瞧这个枣糕哦~

一日食仨枣，百岁不显老！

为什么这么说呢，因为红枣所含有的微量元素，是身体中能量代谢的必需品，能够增强肌肉张力、消除身体内的疲劳、有效扩张自身血管、增加心肌的收缩力、增加心肌营养，对防治心血管系统疾病有非常大的作用；

而且红枣是中医食补里的，必备品！

大家都清除，这小小的红枣，可是养生节的元老了，这是因为红枣补身体虚弱，还可以益气、护养温血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性的炎、还有肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有都有显著的疗效呢；还能降低自身的血压、降低自身的胆固醇，保肝护肝，提高自身的免疫力，防治身体内的骨质疏松和贫血，没想到小小红枣这么厉害吧！还不止哦！

它还有美容作用！

要使皮肤好，粥里加红枣！

在早上和睡前，泡一杯大枣水，对美容皮肤大有帮助哦。这是因为啊红枣中大量的维生素B可加速皮肤下的血液循环，血液循环加速会使皮肤和头发光润，面部的皱纹平整，皮肤透亮，还能减少老人斑呢！究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部光滑红润，皮肤更加健美。

还能防止头发脱落

红枣有素来有健脾养胃之功能。只要脾胃养护好了，皮肤容光焕发，毛发的居住环境好了，自然生长茁壮！所以自古就有“脾好则皮坚”的说法，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。

而且还有保护肝脏，保护胃部健康，加强脑部运转，还可补气养血，促进睡眠等等等，很厉害吧！

所以小编推荐，常备一些枣糕在家里，好吃还养生哦~

下面来跟我看看怎么做吧！

：枣糕

：低筋面粉g、植物油g、红糖g、鸡蛋3个、小苏打3g、红枣g

：

步骤1

轻轻把鸡蛋打散，加红糖搅拌至无明显颗粒（糖度按照自己喜好可进行加减），倒入橄榄油后，持续搅拌到致其均匀。

步骤2

枣子煮十分钟，牙口不好的可以再多煮一会儿，煮完捞出来，全部去核，一定要细心哦。

步骤3

不要切的太碎，这样可以增加口感，牙口不好的可以搅拌成泥

步骤4

把低粉过筛，然后加入小苏打还有碎枣，轻轻的搅拌均匀。

步骤5

先把烤盘底下铺上油纸，倒入搅拌好的原料，静止均匀。也可以发挥创意，做出自己喜欢的形状哦

步骤6

撒上白芝麻或者黑芝麻（根据喜好，多少随意），先预热好烤箱，然后放入，记住烤箱温度是度，上下火，25分钟。

步骤7

用筷子插一下，筷子干爽无液体沾出，即可出炉。

步骤8

美味安全又健康的枣糕出锅啦~~

美味又健康，过年访友，看望长辈必备品哦~~~~

：

1：甜度根据自己喜好进行添减，去核的时候一定要仔细去干净，这样才能放心大口吃哦

2：新手建议先按照教程做，做熟练以后可以发挥自己创意，黑芝麻和白芝麻都可以，但是白芝麻装饰性更强，如果不喜欢吃芝麻的也可以不放。新鲜出锅的枣糕跟酸奶更配哦

3：家里有老人的话，建议多做些放家里，没事吃上一口，方便又养生！！