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红枣在我国已经具有八百多年的种植历史了，其中含有大量的对于身体有益的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素还有环 腺苷等等，特别是维生素的含量非常丰富。经常服用大枣具有很好的补血以及补气的作用。日常很多人喜欢将红枣泡水喝，这样不仅能够调养身体，同时还具有解渴等等效果。

红枣泡水的好处

一：排*养颜

实验研究得，每天服用适量的红枣茶，能够有很好的护肝的效果，非常适合肝功能较差的患者，每天坚持喝一杯红枣茶，坚持一个星期，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排*的作用，这样肝功能会越来越好，皮肤也会越来越好，减少色斑的出现。

二：止咳润肺

红枣有很好的补气血的作用，用红枣泡茶或者熬汤能够达到止咳润肺的效果

三：安神助眠

女性患者出现了焦虑、不安、烦躁、睡眠不好等情况，可以将红枣和百合及莲子一起搭配，这样能起到安眠的效果。

四：美容养颜

红枣泡水可以在早上空腹情况下喝，这样有利于身体吸收营养物质。长期食用你会发现肤色会越来越好，脸上的斑点颜色也会变浅了，再也不要担心自己变成*脸婆了。

红枣泡泡水这四类人一口都别再喝了

一：糖尿病患者慎服；红枣中所含有的糖分比较多,如果是晒干之后的红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补,千万不要选择红枣。

二：湿气重的患者少吃；如果在月经期间，女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，可加重身体出现浮肿

三：腹胀患者不宜服用；腹胀患者服用红枣之后会导致体内的生湿淤积在身体中，越吃腹胀情况将会越严重。

四：燥热患者月经期间不宜服用；红枣是温热的，如果身体是属于燥热体质，在月经期间千万不要吃红枣或者是服用红枣茶，否则会造成身体月经量的增加。　

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