从古至今一直有人强调,女性身体是依靠“养”出来的,因为女士体能素质相较于男人来说要弱很多,而且平时更要多吃滋补品。更何况女士每一个月必须外流很多血液,因此多吃一些补气血的食物,对于女人来说是很有必要的。

女人吃阿胶,这也是从古至今就已经有了传统,家里有刚来月经初潮的女性朋友,待停经过后一般老人都会给吃阿胶,阿胶糕益处那么多,但是大多数人却并没有掌握阿胶糕恰当吃法,阿胶糕怎么样才能吃才比较健康呢?

一、泡茶喝

阿胶糕吃法有很多种,一般来说,假如是状况较为应急的情况下,也可以用阿胶糕来泡茶喝,在早晨起来吃完早餐的情形下用阿胶糕泡茶,喝上一碗,对于女人来说是很有帮助的,不但可以排*养颜,并且可以起到补血的作用。假如恰好自身处于例假期间,那更要常常记得用阿胶糕来泡茶。

在阿胶糕泡茶的过程中,还能够添加其它的调料,例如大枣,枸杞子等等这些一起泡茶,十分的补,但不适宜经常的吃,如果长期的培养这样的习惯,反倒可能会让身体中的营养成分太多,导致营养溢出。

现在也有很多年轻的妈妈,早上起来一杯热牛奶,放上一片阿胶糕,待其融化之后,自己喝一杯补气血,家里小孩子喝一杯也能补脑(儿童建议6岁以后再吃阿胶类),一举多得。

二、煲汤

此外,阿胶糕也可以用来炖汤喝。这种吃法不多见,但是在古代的食疗中很常见,不少人都用阿胶配合炖汤,如鸡汤、排骨汤,大骨汤等,做出来阿胶的味儿不会很重,可是吃进去对身体健康大有益处,有一部分女生会选择以阿胶糕来跟生鸡蛋一起炖,我们也可以。

但是要注意阿胶是不建议和萝卜一起吃的,冬天吃白萝卜汤的时候注意就别放阿胶糕了,浪费。

三、加热

阿胶我们也可以加热过来吃,不用添加别的东西,如果觉得味淡的话,可以使用加点糖。现在市场上就能买到各种各样用阿胶做成一个小胶襄,尽管吃着味儿有一些古怪,可是对身体健康却是很好的,自己家买有阿胶糕的话,也可以用阿胶融化加热吃。

阿胶糕带来的好处许多,这也是众所周知的,仅有理解了正确阿胶糕食用方法,才可以起到排*养颜效果,平常吃阿胶也别太过多了,以免引起身体内的营养溢出。

其实也有简单的方法,直接吃阿胶糕,这是最简单有效果的方式了,但是买的时候要注意产品到底用的是不是真阿胶。

阿胶糕只要阿胶含量足够(一般至少要求10%),一般1-3个月就能有改变,气色上的变化是最明显的!当然,选好的阿胶糕产品也很重要,小编推荐3款自己认为有不错效果的阿胶糕,大家可以参考。

桃小闺手工阿胶糕

这是个老牌子了,他们的阿胶糕好就好在原料真实且都是实打实的手工制作,这做出来的阿胶糕确实有更好的品质和口感。

阿胶糕最重要的一点就是看他的阿胶含量。桃小闺手工阿胶糕的阿胶成分高过25%,光凭这一点就足够吸引人了,这也是很多女生不断联系桃小闺反复购买的原因。

除此之外,桃小闺手工阿胶糕完全采用天然原料,并没有麦芽糊精、色素、糖精等添加剂,哪怕是业界常用的冰糖也取消了,用木糖醇取代,所以很多怕长胖、怕升血糖的人也是可以放心的随意吃,这亦是其能够得到消费者认可的主要原因。

每一款阿胶糕里面都是足够的红枣、核桃、芝麻等配料,滋补效果拉满,建议大家每天可以吃个1-2块,以早上服用最佳,可以促进身体吸收营养。

锦胶牌阿胶糕

这一品牌的影响力并不算太大,但是销售量非常好,评价也很好,所以也明显分享给大家,他们用的阿胶质量是很不错的,吃起来有点像软糖一样,稍微粘牙,口感不错。

御清颜阿胶糕

御清颜阿胶全是手工制作,以阿胶糕为主要原料,加上新鲜的核桃仁,黑芝麻粉等辅材熬加工而成。阿胶成份会直接关系到阿胶糕的功效,御清颜的阿胶成份据说是做到20%,也是非常不错的,各位可以尝试品味。

尽管阿胶糕益处许多,可是也不能作为药物取代,人体出医院就诊的,一部分不良商家吹捧阿胶糕带来的好处,博得更多权益,因此会把阿胶糕用作药物去卖,其实这也是并不存在的。

每天吃1-2快阿胶糕已经足够了,因此只需在平时有需要时吃点阿胶糕就可以。