随着年龄的增长，人体的血液循环变得越来越困难，体力也会变差。导致这些的主要原因就是因为血管粘稠，导致的血液粘稠。血液之所以能循环在我们身体的各个地方，主要是靠血管来运作，随着年龄的增加，血管壁的粘稠物也会越来越多。血液的流动空间也在变小，血液中也会掺杂着粘稠物，严重影响血液的循环，很容易形成血栓、动脉硬化等毛病。

要想防止血液粘稠，首先就要知道血液粘稠，到底是什么原因形成的。导致血液粘稠 的原因其实就是睡眠不足、过度疲劳，还有压力过大也会导致暂时性的额血流不通，所以保持充足的休息时间，加上有个好的精神世界也是很重要的。

还有常吃油腻的食物也会导致血液粘稠，长期吃油腻的食物，会导致油脂大量的进入血液，导致血液的浓度增加。建议日常的饮食多吃蔬菜，也可通过豆制品，适量的鱼肉来为人体补充蛋白质。

就是抽烟喝酒导致的血液粘稠了，这个是我们经常在新闻上看到的，有人酒精中毒，酒精中毒就是因为血液粘稠，血液中的酒精含量过多导致的。

现在血液粘稠的发病年龄是越来越年轻化了，虽然现在的生活水平增加了，但是运动的人却越来越少了，所以血液粘稠的情况也就越来越重了。就算不爱运动，在日常生活中也要多吃清血管的食物，今天小编就给大家介绍几种几个天然的血管垃圾“清洁工”、“溶栓王”，常用，血管垃圾冲光，血栓也没有了。

化血栓金方

10克黑木耳、3片姜、5枚大枣。

将以上材料放入瓦罐中，加入6碗水，文火煲成2碗水，放点盐调味，不宜过咸。

每天吃一次

如果是年老体弱之人，还可在黑木耳粥中适当加点无肉骨头，或十克左右的北芪。

这黑木耳粥，不但对心血管有巨大帮助，降低血粘稠度，补肾、通血管。而且对五脏有很大的益处，自己在家就可以做！

喝茶竟比吃药强，“血管的天然支架”——罗布麻茶

在中国茶是我们普遍认可的饮品，其中大家最看重的就是它的功效，就比如罗布麻这种茶叶吧，生长在新疆库尔勒地区，是一种世界上稀有的野生植物，含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，是一种天然降压饮品，每天坚持饮用效果不比药差。它与葛根可以是说目前发现没有副作用的降压饮品了。

罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是妙语康罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用妙语康罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

新疆野生妙语康罗布麻茶中所含高含量的绿原酸进入人体后被人体吸收，斩断高血压的发病根源，清除“血毒”，疏通血管，恢复血氧供应，降压效果强劲，消除头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力等高血压症状，而罗布麻茶中所含黄酮（槲皮素），也有强的降压作用，两者是“双效合璧”，降压效果更加显著。

一苦二白很关键

一般人正常的观念就是，有病就吃药看医生，其实殊不知再贵的药都是有副作用的。很多专家就说过，预防疾病的关键是有效靠食疗，就像高血压患者， 的控制血压的方法就是早晚一杯茶，这里说的就是白茶与苦荞茶，其含有的黄酮类物质营养价值很高，具有降低毛细血管脆性、改善微循环的作用，每天坚持饮用，是天然的控制血压的良药。

柠檬中富含的维生素C不仅能够增强人体免疫力，还能软化血管，能有效的保持血管弹性，还能预防血管堵塞。常喝柠檬茶能有效的缓解血液粘稠，还能细滑肌肤，特别适合女性饮用哦。

蜂蜜是我们最常见的滋补品，蜂蜜对于清理血管也是有奇效的。蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所以有“血清 ”的称号。柚子也是清火解毒的 选择，每天一杯味道好，对身体更好哦！

玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤。对于心脑血管，高血压有显著疗效。桂圆和红枣也是 的补血的食物，这组花茶不仅能防止血液粘稠，还能养好气色哦。

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