对于女人来讲，补血相当重要，气血不足，面色苍白，用再好的化妆品也弥补不了。俗话说，药补不如食补，鸡蛋红枣红糖水不仅简单美味，补血功效也很棒哦，男女都可以吃，一般体质虚弱、早衰、面色萎*不华者长期效果更好。而且鸡蛋红枣红糖水尤其适用于产后的妈妈们补养，这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，有美容之效。

红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎*、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。特别适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖也适合老人，特别是年老体弱、大病初愈的人吃。

下面我们来看看这道鸡蛋红枣红糖水怎么做吧！

用料：（相当简单）

鸡蛋两个

红枣50g

红糖适量

水适量

1、水开了先放入红枣，煮的软烂后将鸡蛋打入，也可以用事先煮好的白水蛋，剥了壳之后直接放入。

2、等再次水开，鸡蛋煮熟即可，调入少许红糖，完成了！

美味的鸡蛋红枣红糖水出锅了，两种做法两种选择，看你喜欢哪一种？看上去都很诱人哦

鸡蛋红枣红糖水是一道对女性月经顺畅有很好的帮助养生食谱，可让身体温暖，增加能量，活络气血,加快血液循环，也特别适合产后的妈妈们，可以帮助排除恶露，补充气血，快来试试吧！最重要的，要选择健康的食材，才能效果加倍哦。嫒妈妈给你 的选择，抽出一小点时间进来看看吧，