红枣和蜂蜜都是人们比较常食用的食品，而且把两者结合做成红枣蜂蜜茶还更加有功效哦，把两者混合一起长期饮用，定会让我们受益匪浅哦!红枣蜂蜜茶做法还超简单!下面就带你了解红枣和蜂蜜哪个更好(红枣蜂蜜茶怎么做做法还超简单!(图))，红枣和蜂蜜的吃法与功效。

红枣和蜂蜜都是很好的养生食品，那么红枣蜂蜜茶怎么做呢?下面教你简单制作：

1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完红枣和蜂蜜哪个更好，红枣软烂时断电。

3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。

4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。

制作了红枣蜂蜜茶，是不是该了解红枣蜂蜜茶有什么功效呢?

红枣是天山大自然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。

蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、 酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的b族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。

蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚红枣和蜂蜜哪个更好，和百药，解药*，养脾气，悦颜色，调和肠胃。

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