补血别再吃红枣了，花10块钱买“它”吧，补血效果是红枣的10倍！

很多女性朋友，都或多或少存在着贫血的情况，毕竟每个月的例假会让自己失去很多，所以总是在饮食方面多补补才行呢。一说大补血，估计很多人 想到的就是红枣了，也不知道是从什么时候传出来的，红枣能够补血。经过网上一查才知道，原来红枣的补血功能还是比较小的呢。关于补血我们都知道，要补的其实就是铁。大家猜猜这公认的补血大红枣铁元素含量能有多少呢？据调查，克的红枣里面，含有的铁元素含量大约是2.3毫克。这些铁元素别以为很多，其实真的很少了。

今天小编就想和大家了一下这补血的好食材，那就是猪肝，别看猪肝不起眼，但是这家伙的补血功效可以说是非常的好。网上一查就知道了，克可食用猪肝中含有铁元素25毫克，足足是红枣的10倍之多。而且，猪肝在市场中的价格并不贵，以现在的情况，10块钱能买不少呢，做一大盘全家吃 没问题。

这回大家是不是很惊讶呢？瞬间觉得自己被骗了好几十年。其实大枣补血这事确实骗了不少人呢，而这猪肝才是名副其实的补血神器。很多人不