昨天我们给气虚体质的人推荐了“红枣枸杞桂圆茶”，那今天说说阳虚体质的人。

他们最主要的一点就是怕冷，即使是夏天，也怕空调怕电扇，晚上睡觉也觉得热，但脚是冰凉的，有的时候还得穿上厚袜子，这就是阳气上不来，阳气不能达四末。阳虚的人还能出汗，不动也出汗，稍微一动更是大汗淋漓，有的人是局部的出汗，比较见多的是脚心出汗，有的人是腋窝出汗，还有人更特殊的是半身出汗，左半身或右半身，上半身或下半身出汗。

为什么有人一到冬天老慢支就发作，那是因为他的肺阳不够了。还有一些人关节疼痛，夏天天气热还凑合还能行，越到冬天他的阳气不够了，疼的就更厉害了。还有人一点凉的东西都不敢吃，稍微一吃凉的东西疼了胀了，马上大便稀了，这些都是典型的阳虚的表现。

红枣红糖姜茶：

咱们福建人喜欢喝茶，如果你是阳虚的人，那么在喝茶的时候可要注意了。红茶性温，绿茶偏凉。所以阳虚的人需要饮用红茶。因为姜是驱寒的 高手，所以生活中我们还可以在红茶里加一些生姜、红枣、红糖，就可以更好地帮助我们补阳了。

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