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不知道大家有没有听过这样一句话，来月经的时候少吃点红枣，这样不会出血很多，这到底是真的还是假的啊，吃红枣会让月经量增加？在回答这个问题之前我们需要先搞清楚一个问题，月经出血到底是个啥？

我们都知道哈，月经出血就是内膜脱落连带着血液一起流出来，一般一两天之后，子宫平滑肌收缩卡住出血的血管，然后出血量就慢慢减少了，所以月经的出血量跟几个因素有关， ，内膜的面积，如果子宫特别大或有内膜息肉、黏膜下肌瘤会增加出血的面积。第二，子宫内膜脱落的是否同步，这跟子宫内膜病变或者内分泌有一些关系。三、跟血流的速度有影响。四、子宫收缩力，还有内膜凝血机制等等可能也有关系。

我们再来看红枣这个东西，红枣本身呢非常有营养，富含蛋白质、糖和微量元素，可以起到健脾益胃，益气补血等功效，而且重点是红枣很好吃呀，但是，吃红枣会不会增加月经的出血量呢？这我们可以分析一下，一、红枣不影响内膜面积，二、不影响内膜脱落速度，三、不影响血流速度，也不会干扰子宫的收缩力以及凝血机制等等，所以啊，经期吃不吃红枣实际上不会影响月经的量，而且就算中医上也并没有讲说红枣有活血的作用，所以，喜欢吃就吃吧，月经期照样能吃哦~

兔姐姐寄语：红枣对于缺铁性贫血的确有些改善的作用，但是想要达到真正的补血、扭转月经量少其实是很难的，这是因为红枣中虽然含有铁元素，但大多数是植物型的铁，对于人体来说是很难吸收的，这种铁元素无法进入人体就更无法补血了。

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