女人们在家里，往往是付出最多的那一位，而每次月经的来临，时常牵绊住了她们的劳动力。很多女性都会出现月经不调、痛经的现象。针对这一情况，小看特意分享3道调经汤，简单易学，按下面步骤一学便会。

一、清炖枣鸽汤

1、原料：

鸽子1只、猪排骨克、香菇5朵、大枣3颗、姜2片、枸杞适量

2、调料：

盐适量，料酒少许

3、制作过程：

（1）将现宰杀的鸽子去内脏，洗净后把头、腿盘入鸽腹内。

（2）将猪排骨、大枣、香菇、枸杞分别洗净，备用。

（3）锅中注入清水烧开，放入洗净的鸽子、猪排骨，放入少许料酒，焯去血水，捞出。

（4）将鸽子、猪排骨、香菇、大枣、姜片放入容器内，隔水慢炖两小时。

（5）揭盖，放入枸杞、盐，调至入味。

（6）关火，盛出煮好的汤料，放置片刻，即可食用。

二、当归整蛋汤

1、原料：

当归12克、鸡蛋2个、大枣5颗

2、调料：

红糖适量

3、制作过程：

（1）将当归清洗干净，用清水浸泡30分钟。

（2）将煮熟的鸡蛋去壳，在其表面刺一些小孔；将大枣洗净。

（3）锅中注入清水，放入当归、鸡蛋、大枣、红糖。

（4）加盖，用大火煮开。

（5）关火，盛出煮好的汤料即可。

三、五红汤水

1、原料：

红花生、大枣、红豆、枸杞各抓1把

2、调料：

3、制作过程：

（1）将红花生、大枣、红豆清洗干净，用清水浸泡30分钟。

（2）将枸杞洗干净，备用。

（3）锅中注入清水，放入洗净的红花生、大枣、红豆、枸杞。

（4）加盖，用大火烧开后转小火慢炖60分钟。

（5）揭盖，放入红糖，搅拌搅拌。

（6）关火，盛出煮好的汤，放置片刻，即可食用。

以上3道调经汤的做法，大家学会了吗？女同胞们记得做着喝啊，若感觉此文对你有帮助，记得转发和收藏哈，