今天我们来做一道益智健脑的宝宝辅食——红枣核桃手抓饼，红枣的维生素含量特别高，而核桃里的蛋白质中含有人体极为重要的赖氨酸，并且很容易为人体吸收。

适合年龄：9个月以上

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菜谱做法

1

把红枣和核桃放入辅食机蒸熟，大概6分钟左右

2

将蒸熟后的核桃剥皮

3

红枣剥皮后去核

4

倒入辅食机中，加入清水，打成糊

5

倒入面粉中，打入一个蛋*

6

搅拌成面糊

7

平底锅小火预热，用勺子舀出面糊，倒入平底锅煎

8

等到饼四周凝固后，中间起泡时翻过来煎另外一面，大概3分钟

Tips

核桃中的磷脂有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，红枣食材本身的甜味，和味道浓郁的核桃一起搭配，不仅能够让宝宝享受到天然食材的甜味，还能益智健脑，我们下期宝宝餐餐见！

1岁以内按月龄辅食食谱

附菜谱视频，







































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