虽然现在的生活越来越好了，但是却隐藏着一些令人担忧的问题，那就是现在越来越多的人都有脱发、白发的问题，那怎样才可以让自己摆脱脱发、秃顶呢？不妨用食疗法，调理身体的同时还可以有效的起到生发治脱发的效果！

今天了了就来介绍3种治脱发的食疗方给大家！简单易做！

一、龙芝生发饮

1、作用：生发止脱、补气养血。

2、食材：克的黑芝麻、克的龙眼肉、10克的冰糖。

3、制作步骤：

（1）开火蒸熟龙眼肉后，放在太阳下暴晒，过了2个小时后用刀把它剁成末状。

（2）炒香黑芝麻后研磨成粉，冰糖压碎。

（3）将黑芝麻、龙眼肉、冰糖混在一起，搅匀，装瓶，每天取来食用，为5天的量。

二、红枣阿胶汤

1、作用：治脱发、补血。

2、食材：30颗红枣、阿胶10克。

3、制作步骤：

（1）洗净红枣后，放入锅中，加水，开火煮熟。

（2）向锅中放入阿胶，换成小火，边煮变搅拌，直至完全融化后即可关火。

三、花生红枣猪蹄汤

1、作用：治脱发。

2、食材：10~15颗的大枣、克的花生米（带红衣）、0克的猪蹄、适量的食用盐、酱油、花生油。

3、制作步骤：

（1）清理干净猪蹄后，放入锅中加水煮到4成熟就捞起来。

（2）将酱油把猪蹄涂匀，接着用花生油把猪蹄炸成金*色。

（3）把猪蹄等食材放进锅中，加入适量的水后，用火煮至猪蹄熟烂，调入食用盐即可。

食疗治脱发，贵在坚持，所以各位有脱发困扰的朋友一定要对自己有信心，期间多补充头发生长所需的营养，能有益于头发的生长。

⊙注：本文内容仅为普及道医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。