食材：

荞麦米、东方米道稻花香大米、红扁豆米、小米薏仁米、苦荞米、莲子、芡实、大枣、赤小豆、*豆、绿豆、黑豆、花生米、枸杞、黑芝麻

做法：

1、不同的米取适量；

2、不同豆取适量；

3、上午清洗浸泡所有的豆类；

4、再清洗各种杂粮米；

5、把全部食材放入高压锅里；

6、盖好锅盖压十分钟（睡觉前）；

7、早起加热即可；

8、热好开吃。