众所周知，陈皮具有行气消滞，理气健脾，祛湿化痰的功效，作为广东三宝之一的陈皮，尤其是老陈皮，具有很好的药用价值和食疗价值。可是你发现了吗，单独用陈皮泡水来喝，效果往往不是很明显，今天我来给大家分享陈皮的五种巧搭配，帮你把陈皮的效果加倍，脾胃不好、痰湿较重的朋友，不妨收藏一下，别到用时找不到了。

第一个，陈皮搭配茯苓，如果你经常感觉到四肢无力，没有精神，喉咙里有粘痰，胃口也比较差，大便不成型，舌苔看起来白腻，舌边有齿痕，嘴巴里经常感觉黏黏得，可以用陈皮搭配茯苓来泡水喝，有理气健脾，燥湿化痰的作用。

第二个陈皮搭配*芪，如果你平时总是不想吃饭，胃口很差，还特别容易出汗，经常没走几步路或者干多少活就大汗淋漓，还伴有乏力、不想动、心慌、心悸、大便不成形等等，舌头一看舌质颜色很淡，这个时候我们就可以用陈皮搭配*芪来益气健脾，固表止汗。

第三个是陈皮加大枣，如果你平时白天精神很差，乏力不想动，晚上经常失眠，梦也比较多，脸色发*或者苍白，那这多半是气血虚了，可以用陈皮加大枣泡水来健脾和胃，益气养血。

第四个陈皮搭配山楂，如果你脾胃较虚弱，经常吃一点不好消化的食物，就会出现这个腹胀，腹痛现象，还容易打嗝，反胃，嘴巴有异味，屁也比较多，舌苔厚腻等，这个时候我们用的陈皮山楂泡水喝，可以起到很好的健脾消食，行气导滞的作用。

最后一个是陈皮加生姜，如果平时总是吐白痰，经常感觉肚子里胀胀的，还伴有恶心反酸，怕冷，女性朋友还有痛经，月经不调等现象，就可以用陈皮生姜泡水喝，来温中散寒，行气宽中。

以上就是陈皮的这个五种巧搭配，你学会了吗？不过要提醒大家，茶饮只是辅助作用，如果大家身体有不舒服的地方，建议及时就医，在医生指导下用药。