导语：陈皮是平时很常见的一种养生食品，可以将它泡水喝，也可以将它放入汤中煲汤食用。

陈皮水是成熟的橘皮晒干或者是晾干制成的，所以在平时有很多人会选择将吃过的橘子皮晾干来食用，但是人们发现那样的陈皮喝了之后并没有什么效果。

其实陈皮在晾晒之后，还要放置很长时一段时间才可以起到它的营养价值，起码要放置一年以后才可以使用。

正常喝陈皮水可以帮助人体消化食物帮助胃酸分泌，除此之外它还可以帮助人们降血脂，对于高血脂人群来说，在平时可以适量的喝一些陈皮水，它还可以帮助人们起到祛痰的作用。

将陈皮与其他食物放置在一起泡水喝，甚至可以起到事半功倍的作用，就比如将陈皮与大枣一起使用，可以帮助人体起到健胃健脾的作用。

将陈皮与枸杞泡在一起食用可以起到养肝明目的作用，两者都有养肝的作用，但是将它们两个一起使用，能够更加的使血管保持健康。

陈皮与山楂一起食用可以起到降血脂与降血糖的功效，同时对于血管健康来说也是有很大的好处的。

结语：在平时使用陈皮时一定要注意它的食用禁忌，不能够随意的去使用它，以免对身体造成一些不利的影响。