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大枣是我们非常喜欢吃的食物，那么你知道大枣的功效和作用有哪些吗?*芪红枣枸杞茶怎么泡呢？一起来了解看看吧。

大枣维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，它的功效与作用主要有以下几点：

1、增强人体免疫力

2、排*养肝、美容养颜

3、降血压、降胆固醇

4、保肝护肝

5、防治骨质疏松和贫血

6、补中益气，健脾胃

大枣与其他食材搭配泡水喝是常见的做法，*芪红枣枸杞茶就是其中一种常见搭配。

*芪红枣枸杞茶泡法简单，就是把*芪、红枣、枸杞按照一定量，放进锅里熬煮1小时，滤出茶汁，即可饮用。

以上就是关于大枣的相关介绍，吃大枣还是有很多好处的，大家可以适当服用些，不要一次性吃的太多，可能会导致营养过剩或出现副作用等情况，因此适量是 的。