想要面色红润的美女们看过来！

我们都知道花胶（鱼胶）是养颜 的天然补品，胶原蛋白丰富，多吃可让皮肤光泽白皙。

今天小编推荐一款不错的女性日常养生汤，搭配响螺肉，润补兼润肤，一家老少、爱美人士、孕妇、产妇都能喝，营养价值非常高。

/汤谱配方/

花胶、响螺肉、百合、玉竹、红莲、红枣、枸杞。

/推荐肉材/

排骨、鸡肉、鸡脚、鸽子等（任选其一约g）。

/煲汤方法/

1、将花胶、螺肉浸泡2-5小时，将百合、玉竹、红莲浸泡30分钟；

2、和红枣、枸杞以及肉材一起放进煲内，加约3L清水和2片生姜；

3、大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。

/小贴士/

月经结束后第三天连续喝3天，面色红润恢复快。

文本综合：鱼胶之家，鱼胶海味文化，花胶知识大全

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