能增强人体免疫力,搭配合理,花式吃喝才是
白癜风怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/180614/6329464.html 茶叶蛋做法,洗净的鸡蛋放入锅中,倒入凉水。煮沸后捞出鸡蛋,轻轻敲碎蛋壳。洗净锅,放入鸡蛋,加花椒、大料、桂皮、小茴香、草蔻、香叶。加水没过鸡蛋。水沸后,加入茶叶、老抽、盐,盖上盖子,中小火煮8分钟,关火,浸泡一夜入味即可。做一次可以吃好几天,但是可别贪吃奥。 鼓汁蒸排骨:准备材料,将材料洗干净。将排骨剁成小块,葱切粒,蒜剁成蒜蓉。将蚝油,酱油,生粉,鸡精,蒜蓉,豆鼓倒在排骨上面搅拌均匀。将搅拌均匀的排骨放进蒸锅里隔水蒸20-25分钟左右,将蒸好的排骨撒上葱粒即可。这样一道美味可口的佳肴就做好了,喜欢的赶紧尝试吧! 红烧淡水白鲳:鱼清理内脏和鱼鳞后,在鱼身上划几刀,抹上盐,腌制1小时左右,起锅热油煎鱼片刻,爆香郫县豆瓣酱、葱姜蒜,放半碗清水、酱油焖煮5分钟,等水快收干时放糖、盐、鸡精调味即可,味道也是十分鲜美的。 小米椒爆鸡胗的做法:鸡胗冷水下锅,煮变色了捞起切片。切好的鸡胗加盐加*酒加生抽腌制半小时以上。大蒜切成蒜蓉,小米椒切小段备用。炒锅下油,然后放入蒜蓉和小米椒中火热香,下鸡胗炒,因为腌制过,就不用再放调料啦。一直炒到鸡胗熟透了,就可以上菜啦!又香又辣,好吃极了! 花雕鸭胸:鸭胸洗净,切厚片,加五香粉、盐、葱姜、花雕腌渍入味。蛋清、淀粉、盐、一勺油和成面糊,拍一点生粉,然后给腌好的鸭肉上浆。洋葱去皮洗净切丝,葱姜切丝,蒜切片。热锅四成油温下鸭肉炸至半熟,升温复炸。另起锅,热锅热油,加入葱姜蒜炒香,加入洋葱翻炒,加入所有调味料翻炒。加入剩下的花雕和鸭架汤,煮开之后加入鸭肉,煮十分钟,收汁勾芡即可。 银耳百合汤:银耳撕成小块,百合、枣子、枸杞一同洗净备用。锅中放入清水,倒入银耳,待水开后开小火慢慢熬,大概熬个5分钟就倒入百合,大枣,枸杞一直熬,熬到水你觉得合适了,银耳也软了这时倒入冰糖再开会等冰糖化了就做好了。这道汤不仅好喝还能养生,赶紧做起来吧! |
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