说起红枣，也许大家每天都会时不时的吃点，都知道红枣是暖身养颜，补益气血的好东西！但红枣要怎么吃才能帮助人体吸收，吃对了才能赛过吃人参呢？下面小编荻荻（）就给大家详细介绍一下红枣怎么吃才能有益健康的好方法吧。

一、红枣泡水--养肝排*

红枣的皮坚韧不易消化，整颗泡水，很难将红枣的功效发挥出来，所以 把红枣撕开泡水，效果加注。

二、红枣泡茶--补气护嗓

红枣炒黑后泡水当茶喝，可治疗胃寒、胃痛。在加桂圆，就是补血补气茶了，平时用嗓多的教师、营业员等喝对嗓子效果好。

三、红枣熬汤--止咳润肺

红枣和银耳一起熬汤喝，加点冰糖，可止咳润肺呢。

四、红枣煮蛋--补血养颜

经常吃红枣的女性气色好看，容颜漂亮。

五、红枣熬粥--安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安，心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理，若与小米同煮，可更好的发挥红枣安神的作用。

六、红枣泡酒--通畅血管

红枣泡酒和，对保持血管通畅有一定的效果。

吃红枣的好处多多，想要漂亮就坚持吃红枣吧！

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