*帝内经里记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环 腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效。

李时珍在《本草纲目》里说：枣味甘、性温能补中益气、养血生津，缓和药性，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌功能尤为突出。

中药和养生两个方面皮皮最相信这两部著作，从小也是听着一日吃三枣，红颜不显老的谚语长大，虽然不显老的诱惑很大，可惜一直很努力但是吃不下去，为此老妈不知道费了多少脑细胞，蒸馒头时点个枣， 总是剩一疙瘩包着枣的馍馍，用枣熬点稀饭，也总是把枣撇下不吃，原因是因为皮太苦，并且一经加热肉质稀软，完全没有食用的口感。

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自从 次吃到若羌灰枣，吃枣开始不是负担了

若羌县素有“华夏 县”之称，地处塔里木盆地东部，被沙漠包围，干热高温与阿尔金山冷空气昼夜在此交锋，形成了超过20℃的特大日温差，日均16个小时的超长日照、弱碱性的沙质土壤、天的无霜期，造就了若羌红枣味道甘甜肉质肥厚的特点，个头不大，却果实饱满，肉质细腻，且含糖量非常高，嚼在嘴里，醇香甘甜，软糯细嫩，营养也非常丰富。

好吃的红枣，怎么吃都不为过，但是一定要注意避开这些雷区哦

一、经期易水肿的女性尽量少吃。

二、体质燥热的女性在月经期间不要吃。

三、糖尿病患者不适合红枣进补。

四、外感风寒引起的感冒、发烧及腹胀气滞者忌食生鲜红枣。

五、红枣勿与*瓜、萝卜、动物肝脏、维生素K和退热药同食。

六、食用红枣后，不宜马上吃高蛋白食品。

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