夏天因为天气炎热，很多人都容易烦躁。这时候吃一些滋补的食物就很容易上火。

红枣补气溢血，富含含维生素E，可抗肿瘤、抗氧化、降血压、降胆固醇、保肝护肝、提高免疫力、防治脑供血不足、抗过敏、防治心血管病、防治骨质疏松和贫血、防治癌症等。

红枣虽然宝贵，吃多了也容易上火

夏季吃红枣会不会适得其反？

只不过夏季吃红枣需要更加讲究一点才行了~

禁忌一：不宜和*瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，*瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

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