白癜风的发病机理是什么 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/190916/7467667.html

说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？

1日食三枣，长生不老1补益气血中医认为，红枣有很好的补中益气、养血生津的作用，因此非常适合体质虚弱的老年人和女性食用。2帮助预防癌症现代研究证明，大枣中含有三种神秘的金营养，分别是环 腺苷、维生素c、活性成分，它们能在一定程度上辅助预防癌症。3美容养颜红枣中的维生素C和环- 腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。2红枣加一物，功效翻倍1枣配百合做法：大枣掰开去掉枣核，取一片百合（如果是干百合先泡发）夹进去，和枣一起上锅蒸熟即可。功效：红枣性温，百合性寒，两者搭配既养上焦又养中焦，养心益肺，健脾和胃。尤其适合气阴两虚的人食用。2枣配桂圆做法：大枣掰开，和桂圆同煮2小时左右即可，还可以加入红豆同煮，失眠严重的人可以加入带芯莲子。功效：红枣补气，桂圆补血，二者搭配气血双补，但是红枣易生湿，加入红豆后可以中和。这个方子特别适合面色发*、苍白、虚弱怕冷的人食用，女性常喝还有美容养颜功效。禁忌人群：感冒、上火、有溃疡的人不适合。3枣配生姜做法：大枣放入烤箱或者锅里煲一下，取3颗烤枣和3片老姜同煮即可。功效：健脾温中、和胃止呕，尤其适合脾胃虚寒的人群。禁忌人群：阴虚火旺、中焦湿热者慎用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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