枸杞红枣泡水喝味道甘甜，营养丰富，能延缓衰老还能补气养血，这是最常听的功效了，但平时用枸杞红枣泡水喝时也要注意，饮用不当时也会有一些害处存在，其实大枣和枸杞这两样都是大补之物，如果天天喝不但不能养生还很容易上火，如果实在喜欢，可以隔三岔五的喝，适量就好。常喝大枣枸杞水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效，但是，选用大枣进补也并非适宜所有的女性朋友。

1、红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2)肝肾不虚者也不宜服用;

3)身体健康无虚症者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”;

4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

枸杞里面的营养也是比较多的，所以对于上面所说的这四类的人群是不能够喝枸杞泡红枣水的，这样的话会危及到我们的生命，也会 我们的身体，不但会给我们的身体带来非常大的困扰，也会影响到我们的安全的隐患，所以在平时的时候应该避免一下才是最重要的。