孕妇好汤山药莴笋炖排骨
作者:宝宝知道丹丹 食材 猪骨g 铁棍山药g 莴笋g 老姜适量 盐适量 大枣8颗 胡椒粉1g 料酒适量 制作时间:30分钟-1小时 1准备好所需食材:砍好块的猪骨洗净,老姜拍松,红枣洗净,铁棍山药,莴笋分别洗净刮皮后再冲洗干净。 2中火坐锅:倒适量凉水,将猪骨放入锅中汆煮出血末后捞出用热水冲洗净。 3汆好冲净的猪骨,山药斜刀切小段,莴笋切与山药大小差不多的滚刀块。 4将砂锅坐锅上,倒适量凉水开中火:将老姜块,大枣,花椒粒,胡椒粉,料酒,猪骨入锅。 5盖上盖,中火煮开小火炖煮约40分钟。 6将山药入锅,盖上盖炖15分钟。 7最后放入莴笋,不要盖锅盖,炖10分钟,莴笋熟软时,山药也熟软了,放适量盐,鸡精调好味,即可! 小贴士 1,猪骨要泡洗后用凉水入锅中火慢慢加热汆水,汆水后要冲洗净血末,以免肉质发柴血污不尽汤腥,味不鲜。 2,炖猪骨要凉水入锅,中火烧沸小火慢炖。 3,山药和莴笋切好后一时不下锅时可用水泡上,以免氧化变色。 4,猪骨40分钟左右后再下山药,山药煮十几分钟后煮莴笋,莴笋煮时不要盖锅盖,以免莴笋熟软后颜色变*不青秀。 |
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