年底了，又到了孩子们考试的季节，多吃这些食物，补脑益智，提高孩子记忆力。：南瓜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，有很好的醒脑提神功效，常吃还能补脑。南*南瓜色泽金*，甜咸适口。

：核桃的补脑功效是众所周知的，可以补充大脑营养，起到增强记忆力的作用。核桃做成玛芬蛋糕，是孩子们喜欢的点心。

：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，具有补脑益智的功效。核桃黑芝麻糊味道香浓，自己做的更加健康。

：玉米具有很好的增强记忆力的作用，常食玉米，可以健脑益脑，帮助恢复增强记忆力。用青红椒来炒玉米粒，清香开胃。

：海带中含有大量的亚油酸和卵磷脂，对抵抗疲劳、提神醒脑有很大的帮助。海带和玉米、排骨一起煲汤，汤鲜味美。

：大枣是天然的维生素C丸，可以让大脑功能敏锐，让思维更加灵活。蜜汁红枣百合，甜蜜又滋补。