一般而言，准妈妈在怀孕期间，身体会发生一系列的变化，特别是到了孕晚期，多数准妈妈会感觉或轻或重的心慌，或稍微活动之后，就会感觉心慌气短。

今天这两道食谱，“可盐可甜”，能很好地帮助缓解准妈妈的孕期心悸心慌。

莲心红枣汤

准备食材：

莲心1克，红枣30克，白糖适量。

制作方法：

1.红枣洗净去核；

2.锅内加适量清水，加入莲心、红枣，煮沸后转小火烧5分钟；

3.加入适量白糖调味，即可盛出饮用。

莲子百合猪心汤

准备食材：

鲜百合30克，去心莲子15克，猪心克，香菜、盐适量。

制作方法：

1.鲜百合洗净切块，莲子洗净浸泡20分钟；

2.香菜洗净切末备用；

3.猪心洗净切片，用开水煮5分钟捞出；

4.锅内加清水，加入猪心、莲子、百合；

5.大火烧开后转小火炖15分钟， 加入香菜和盐调味即可。

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