圆枣子——我是果中一宝

我的家在东北。虽然我的知名度并不高，但是营养价值却是众多果类中少有的，被称为“世界之珍果”被加入宇航员食谱。可见我的珍稀程度及其营养价值。我还有一个别名叫做野生猕猴桃。

我生长在深林深处，缠绕高大的树木生长。现在好了，人工培育的新品种问世了。

我含有一定量的绿叶素，这在水果中是很少见的，而绿叶素中又含铁元素，因此对加强人体的造血功能有明显作用。我本身具有可抗癌物质，因此抗癌效果比较明显。

自由基的存在是人渐渐衰老的一个重要原因。而我具有可以与之对抗的抗氧化物质，对皮肤衰老有一定缓解作用，也可增强人体低抗力。我是维C 。日本研究发现我还有抗辐射的作用。我还能有效的调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经传导效应。有效预防糖尿病和抑郁症。我的吃法有很多。可以洗净直接食用；可以去皮做果汁，果酒。果酒不仅可以健脾胃还能补中益气。也可以与其他水果一起制成水果沙拉。现在对我有所了解了吧，我真诚的希望能和大家成为好朋友，有我的生活会变的更美好。

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