产后妈妈，补血的、催奶的食物都可以多吃。并且一定要多吃，不然要很久才能恢复元气。妈妈们在产后坐月子补血期间，除了可以多吃一些猪肚、猪蹄外，这道以红枣为主的汤，也是女人产后补血最该吃的，所以丈夫们、婆婆们可以多给她们煮着吃。

红枣排骨汤不但很好喝的，还有利于产妇身体恢复。红枣本身就是一个补血的食物，这时候在将红枣和排骨一起炖汤喝，会有助于产妇的身体恢复，并且快速的回归到好气色。并且有必要的情况下还可以在汤中加上当归，因为当归是活血的，有助于排除恶露。但是注意量不能太多，并且前期可以先不放当归。至于红枣排骨汤的味道也是很美味，和平常的排骨汤一样的好喝，并且还能吃几颗枣，心里都能甜滋滋的。这是一个补血的好食材。并且做法也简单的，就算是不会下厨的新手也能征服这道菜，只要将红枣以及排骨清洗干净，然后简单的炖上一锅汤就可以了。

不用炒蒸之类的操作，所以做起来会相对来说更简单一些，因此大家可以放心的做。要注意的是，排骨要清理干净，并且是产妇吃的东西，一定要注意好卫生。

制作红枣排骨汤，首先将排骨放在清水中洗去表面的血沫，然后在将排骨放在清水中，浸泡一个小时左右，这样是为了把排骨里面的血泡出来。

在半小时的时候，可以将排骨排出的血水，换成清水。然后继续半小时后就可以将排骨捞出，并且装入碗中。

在排骨刚浸泡的时候，将红枣拿放在清水中泡着。然后等到排骨 次换水的时候就可以将红枣捞出，同时在红枣的果核用尖锐的东西桶出来，这样处理过的红枣还是完整的。

觉得内容还不错的话，给我点个“在看”呗