随着人们经济水平的提高，许多人都开始自己的身体健康，保持身体将康最简单的方法就是吃喝方面多注意。许多茶类饮品成为了现代人 ，红枣和枸杞都是食补的好东西，那么两种混合在一起又有什么效果呢？下面一起去看看红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌！

红枣枸杞泡水喝的功效

首先红枣是自然界中功能最强大的天然维生素，食用红枣能够补充身体的维生素，而且还能够提高人体的免疫力。而红枣最出名的一个功能就是补气血，是女性的 补品。

而且现代许多年轻人因为压力过大有着失眠的症状，这时候吃点红枣能够有益于睡眠。而且女性容易出现焦躁不安的情况，这个时候红枣也能够很好的安神，真的可以说对身体和精神上都有保健效果。

枸杞的功效也不少，大家所熟知的能够补肾，体制比较差抵抗力不好的人都能够选择用枸杞来调养身体，能够强筋健骨抵抗衰老，是天然的保健良品。

而红枣枸杞泡水喝，两样滋补物品放在一起，那真可以说是效果更上一层楼。首先是能够补气养血增强免疫力，之后的养血安神，让你精神上能够得到放松，之后更是能够开胃健脾，让你能吃能消化。

红枣枸杞泡水喝的禁忌

1、女性生理期浮肿者禁用

女性在生理期来了的时候，大部分女人是能够用红枣枸杞泡水喝的，但是在生理期中有的女生会出现浮肿的现象，这就说明这些女性身体湿重，适不适合服用红枣，使用红枣会导致湿气沉积在身体中。

2、不能够超量吃红枣

红枣虽然是滋补佳品，但是红枣吃多了也是会产生危害的，比如红枣吃多了会拉稀，糖尿病患者就要少吃或不吃红枣。感冒患者和腹胀患者也是禁止吃红枣的！

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