活着，是 的意义

临床上有一种说法“三年一道坎，五年一道关”，在经过一连串的痛苦治疗后，有80%的患者会在3年内复发，10%会在3~5年复发，若5年都没有复发则达到了临床“治愈”。有些患者熬过5年生存期后，就以为彻底安全了，急着将癌症这顶“帽子”脱掉，无所顾忌。

笔者有位卵巢癌患者，术后一直中医药调理，恢复得很好，几次复查都未发现异常，且气色、气质俱佳。也许是商人习性难改，治疗6年后，求诊逐渐减少，告诉笔者又开始做生意了，笔者当时劝她，充实生活可以，别太累了。但她不以为然，“5年时间一过，我心里的这块大石头就放下了，我感觉身体各方面都跟正常人一样，没必要再担心了，完全可以和他们一样生活”。

等再次出现时，癌症指标还算正常，但是面容憔悴。她告诉笔者，生意渐渐上了轨道，应酬变多了，熬夜是常事，人比较累。笔者再三嘱咐，别太劳累，饮食也要有所顾忌。患者是满口应允，但没多久笔者就收到其倒在应酬桌上的噩耗。

5年这道关卡算是癌症治疗的一个里程碑，意味着再次复发转移的几率会变得很小，接近痊愈，但“5年”只是一个统计概念，并不是 的安全线。癌症患者之所以会患癌，是因为患者的“癌性体质”，即我们之前提过的患者拥有适合癌细胞发芽、生长的土壤内环境。

尽管通过手术、放化疗等治疗手段，表面上将肉眼可见的癌肿消灭了，但患者体内仍可能残留看不见的微小癌细胞，在未对患者进行系统的“体质”调理前，很难改变患者“癌性体质”的。

如果过了5年就放松警惕，甚至像常人那样“造次”，生活作息不规律、饮食不节制、健康管理不到位，再加上患者体内适合癌细胞生存的机体内环境未改善，那癌细胞还是“有迹可循”，不断地扩散和蔓延，二次患癌会比 次更绝望、更致命。

不管是何种癌症，长期调理、积极改善癌性体质才是正道。与癌症发生密切相关的都应该极力改善，如吸烟、酗酒、熬夜、不运动、癌症性格等。患者家属也应该与患者一同改变，因为有些癌性体质是有遗传性的。

01

饮食调理

饮食要讲究均衡，不要过分“忌口”，但也不可暴饮暴食，已明确含有致癌成分的食物不应食用。“五年之功，毁于一餐”的患者不在少数，特别是食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、胆囊癌等与饮食密切相关的癌症患者更应引起注意。

可适当多食用能够提高免疫力的食物，如奶类、肉类、鱼虾、蛋类和大豆制品等富含优质蛋白质的食物；胡萝卜、甜椒、西兰花、芥菜、芹菜、菠菜、大枣、刺梨、山楂、猕猴桃、柚子等新鲜蔬果类；也可合理服用一些补品，如灵芝片等。

食谱宜宽不宜窄，荤素搭配、精细混食，烹饪时用油量可与常人相似，不必过分戒油。

02

心理调理

熬过5年生存期后，不要急着脱掉癌症帽子，但也别加固癌症标签自悯自怜，将心态放正，积极改善抑郁、焦虑等癌症性格，尽量减轻精神压力与紧张情绪，多去户外活动，看看外面的世界；多参加癌症患者的集体活动，与其他患者一起努力，共同抗癌；可以培养一些兴趣爱好，如画画、写字、下棋、跳舞等，也可做些力所能及的工作，以不觉劳累为宜。

03

运动调理

合理的运动锻炼也有助于患者的长期生存，但应选择一些运动量较小、节奏可控、较为轻松，可循序渐进的运动，如散步、慢跑、太极拳等，不必限制运动强度、运动时长，根据个人体质、爱好，不觉疲劳为宜。

04

中医药调理

患者从癌性体质转变到正常体质需要一个长期的调理过程，并不是一次手术或几次化疗就能改变的。中医药调理根据不同患者的体质，从整体出发，辨证论治，对机体多方面进行治疗和改善，保持体内良性环境的稳定，让癌细胞没有生存和放肆的土壤，避免复发转移。

此外，还要注意定期复查，密切