金和味农产品为大家介绍莲子红枣鸡汤的做法：

1.准备好所有的食材。2.红莲提前浸泡20分钟。3.鸡肉切块冷水入锅焯烫过凉。4.汤煲中水烧开放入鸡肉。5.加入莲子和红枣。6.加入葱姜。7.再加入料酒。8.大火煮开加盖小火焖炖1个小时。9.枸杞清水浸泡备用。10.怀山药去皮切块清水浸泡。11.鸡汤煮至1个小时后加入山药。12.加少许盐继续煲至10分钟。13. 放入枸杞。14.煮开关火。

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银耳莲子红枣汤做法

用法：将银耳用温水浸泡20分钟后变软，红枣特产供应价，切去根部，手撕成小朵。

把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。

先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，红枣特产， 放入冰糖调味，完全融化即可。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，红枣特产推荐，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，红枣特产批发，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

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